住宿｜南投三育健康中心，南投魚池住宿近日月潭住宿，全齡化休閒設施
曾有台灣小瑞士之稱的 南投三育基督書院，就位在前往日月潭的省道旁，占地超過50公頃，超廣闊的草皮校園中有一間與台安醫院合作的南投三育健康中心，是個具有相當齊全的全齡化設施住宿空間。
↑三育基督書院(三育高中)校園入口的校訓石碑
↓三育校園裡超美的大草皮
這次要介紹的是在同一塊大草地後方的「三育健康」或稱「三育健康教育中心」
日月潭住宿：三育健康中心
「三育健康教育中心」位在南投縣魚池鄉三育基督書院後方，地點相當好找，就在往日月潭方向的台21線上，轉彎進入瓊文巷到底就能看見三育基督書院的校門口，進入校園沿著指標前進就能到達「三育健康中心」。
每到泳渡日月潭、寒暑假、連續假期、或是春節期間這裡往往會是滿房的狀態，因為不論是前往日月潭、合歡山、遊樂園，「三育健康中心」都是交通的中心點。
每年夏天還有很多五色鳥出沒，還曾有賞鳥攝影團體來此體驗課程同時拍攝大自然之美。
大廳或建築物都沒有華麗的擺設，因為大自然就是這建築物最美的裝潢！
我們到訪後大約用了一個多小時將園區所有設施走了一遍，雖然不是新穎華麗，但服務、規劃、健康概念，絕對比台灣任何一家五星級飯店更加超值！另外「三育健康中心」主推的「新起點NEWSTART」健康生活方式醫學～這真的很讚！一定要看到最後！
首先是看到後山的游泳池，很可惜我們到訪時天氣有點涼而且是陰天，雖然10月仍有開放，但因為沒有帶到泳衣而只能望池興嘆，感覺在這裡游泳真的會很像在山谷裡，四周只有山林的幽靜和鳥叫聲。
泳池旁還有氣泡水療和兒童池，很適合全家一起使用喔!
動態活動的設施還有三樓的健身房
能在這裡運動真的也是太美了，一邊跑步一邊觀賞山林美景享受自然空氣和芬多精。可以大大提升運動效能和身體的含氧量。而且健身器材都相當新穎、維護的相當好喔！好天氣時還可以看到知名景點鹿蒿咖啡和合歡山喔！
在健身房的另一端是娛樂休閒區，可以躺臥在躺椅上，後方可以泡茶聊天、自行取用象棋、跳棋、桌遊…等，寬敞的空間真的讓人很放鬆，就算帶著孩子們在這裡玩棋嬉鬧，大概也只有吵到山林間的鳥兒。
室內的各項設施也是非常多來參與課程的學員念念不忘，特別是「黃土屋」，據工作人員說有很多課程的學員，在課程結束後還會特地到「三育健康中心」來使用「黃土屋」
「黃土屋」就是韓國有名的「汗蒸幕」
是一種透過遠紅外線達到健康調理的空間
這個空間裡面有65度，但其實一點都不悶熱，也不會爆汗不舒服，很多人喜歡在這裡小睡片刻。剛好這時間有人要進去關燈小憩，我們就不適合打擾拍照了。
進入「黃土屋」之前有些注意事項要看喔!
在「黃土屋」的入口有一個空間可以擺放個人用品並領取乾淨的毛巾，使用過的毛巾則可以丟進一旁的大桶子，還滿注重個人衛生的唷！
在黃土屋旁邊是「養身館」，有相當多的按摩設備，有可以單獨按摩肩頸的按摩器、腿部按摩機、背部按摩椅和大型的按摩椅。
有專人協助操作並隨時關心使用情況或調整加強按摩的部位，非常貼心而且也解除長輩們不敢自己操作的顧慮。
↓以下兩位美魔女正在體驗美腿機
這是媽媽第一次使用可以按摩全身的按摩椅，還說想買一台在家天天按 (但被我勸退，因為家裡其他的健身設備最後都變成超昂貴衣帽架)
養身館內還有一個很特別的是手蠟機，對!就是在很多老街上有看到手蠟模型的那種手蠟，原來透過溫熱的手蠟也是可以改善現在很多滑鼠手或是媽媽手的問題!
手蠟機使用過程：把手放進溫熱的手蠟機 > 包覆保鮮膜 > 包覆乾淨的厚毛巾 >等待30分鐘 > 將手蠟剝除。
手蠟溫度雖說只有38度左右，但其實以我冰冷的手放進去當下有感覺熱度高了一點，但是真的非常舒服，而且做完之後雙手肌膚真的超細致！
在養身館的另一側是水療區，往水療區的走道上有一排這一排是氣泡泡腳按摩機，泡腳的好處不用多說～特別是女生、長輩、容易怕冷的人都很適合常常泡腳。
在泡腳的過程，工作人員會不定時來詢問水溫、提供毛巾、溫水，每一張椅子上也還有放書籍，一邊泡腳一邊看書也很享受。
另外一個是我非常想要使用的「日式檜木蒸汽浴」
這個在電視上常常看到很多類似的廣告，但真正更讓人放鬆也更有舒壓健康效果的是檜木材質的喔!
享受檜木蒸氣浴同時也可以泡腳，這個檜木蒸氣浴要先預約才能使用喔! 因為要先讓它空間內的溫度預熱到38度，還要鋪設毛巾和安排專人服務。
「三育健康教育中心」的人員會在一旁隨時關心使用者的情況，並且會給予冰毛巾、溫開水，避免使用過程中發生頭暈或不舒服。
這裡服務的人員都是具有健康醫學或是醫護相關的背景，在使用的過程中也可以跟他們請教很多健康知識。
大部分人使用「日式檜木蒸汽浴」都會流相當多的汗。從這張圖上的汗漬，據工作人員說這是有固定吃西藥的人大部分都是這顏色。
使用完蒸氣浴之後可以在淋浴間沖澡，設備雖然不是很頂級但都維護的還不錯。
看完以上設備，有沒有覺得真的比五星級飯店的設施還要齊全呢?
三育健康中心食宿介紹（家庭房和餐廳）
這次入住的是簡約舒服的家庭房，內有兩個雙人房，有一個小客廳和一個小餐廚空間，有附冰箱、煮水壺和茶杯，至於備品毛巾牙刷都放在櫃子裡。
家庭房雖然只有2房雙人房，但整體空間很大，每到泳渡日月潭、過年、連續假期，這裡常常是一房難求，所以真的訂不到房間也是可以訂家庭房再加床喔！
很基本款的衛浴空間，但維護打掃的很乾淨，也一點都沒有霉味汙垢。
雙人房之一，有一個露臺可以走出去看星星，享受超寧靜的山林夜晚。
雙人房之二，雖沒有露臺，但大面窗戶也有很好的採光。
～～～
來到這片這麼優美恬靜的山林，到晚上9:30你會以為是凌晨12點那樣的安靜，在使用完養身館的設施後，一回到房間躺平就可以很快進入夢鄉。
而且沒有電視機、沒有娛樂設備，在課程的規劃中也是9:30就是就寢時間。
附上一張到訪前一天剛結束課程的課表
「三育健康教育中心」的課程空間也相當多元，配合課程需要，有料理教室會教你如何自己在家半油半水，低溫少鹽的健康料理方式，也可以請教營養師如何照護家中有慢性病的長輩家人喔!
在「三育健康中心」的飲食是天然素，.全都是天然食材，不是那種很多素料的素食喔!!
簡單說就是沒有肉類和奶蛋的素食，沒有過多的調味，自助式或套餐式(沒有課程或少旅客時會採套餐式)都一定能讓人吃的飽足又輕鬆。
今天早餐是簡單的自助式，有舉辦課程時會再準備更多樣喔！
這是可以添加到黑芝麻豆漿內的材料，都是天然食材，真的好好吃～那碗地瓜糙米粥我吃完之後又連喝三碗黑芝麻漿。
餐廳的用餐空間很寬敞明亮又乾淨
不論是來三育基督書院參觀或是來「三育健康中心」參加課程的都會知道這裡的三育豆奶非常好喝!
由於這裡也是不推薦喝含有咖啡因的飲料，所以這個麥香決明茶＋豆奶喝起來就有那麼一點特製拿鐵的風味，值得試試看喔!
「三育健康中心」自製的全麥土司，是真的100%全麥粉製作，直接吃非常香!
這是塗抹吐司的杏仁醬，是用蔬果和杏仁堅果打碎製成，天然油脂和蔬果維生素搭配天然全麥吐司，好香好好吃～
很推薦有來這裡的人一定多買幾條全麥吐司，媽媽超愛! 女兒買單~
杏仁醬開封就要冰起來，三個月內要吃完喔!
新起點NEWSTART健康概念
「新起點NEWSTART」系列課程是一種提倡素食、無咖啡因、純天然飲食…等等
「三育健康中心」還有會議空間，會由專業的醫師、營養師來講授健康課程、免疫力提升、代謝症候群…等
這裡空間相當充裕，三樓有一間視訊室，二樓也有一間很大型的會議空間(沒有開放所以沒拍，可參考官網喔)，有一些學術單位、企業團體會在此舉辦健康營、共識營或是租借場地…
以上就是這次帶一家人和媽媽來入住「三育健康中心」的體驗心得，透過本次接待我們的孫經理介紹「三育健康中心」的沿革和「新起點NEWSTART」健康概念，也再次喚起我們對健康生活的提醒。
「新起點NEWSTART」是一種國外行之有年的生活方式醫學概念，在這個宗旨下，「三育健康中心」有相當多的課程可以參加，從2天健康體驗班~3天、7天甚至連Longstay的方案都有
體驗班介紹：https://youtu.be/bFuVmyghMig
最新2021年課程出爐囉!快揪爸媽老公一起來健康一下吧!
▍免疫力加強及減痛DIY：https://reurl.cc/k0b0Z3
▍改善睡眠體驗班：https://reurl.cc/MdmdA4
報名方式
➔ 洽詢電話 049-2899660 分機9
➔ 官方LINE https://lin.ee/wTpt9Ge （LINE ID：@gpd3483）
飲食部分跟現在低碳飲食觀念非常相近，強調原形食物、天然蛋白質攝取、天然油脂…等，另外還有吸收陽光和運動散步的規劃，都對於人體免疫力提升相當有幫助。
健康班的課程包含INBODY測量、住宿、衛教課程、運動復健指導、飲食教學、紓壓中心…等，除了很多因為好口碑而來參加課程的學員，也有很多非常忠實會員不定期會到這裡來調整身心狀態!
我們也做了INBODY測量，據說這台機器將近30萬元呢! 可以測量人體的肌肉比例還有脂肪分布位置
派出我家最瘦的！果真是瘦皮猴一隻~~體脂肪太低啦!!!!
測量完成後還會有專人建議如何從運動飲食和日常生活來改善或預防喔！
三育基督書院校園巡禮
最後送上我們在這裡走完將近52公頃的美麗校園照片，在芬多精沐浴下輕鬆達成1萬步的運動目標。
上圖是這裡讀書的孩子們稱為 小白宮 的地方，也是來日月潭旅遊或是來三育基督書院必拍的景點之一。
美麗的校園和教堂
奔跑在教堂後方櫻花林的瘦皮猴，這片櫻花林大約是近期才種植，可能再過幾年就可以列入南投櫻花季的熱門景點了
知名的三育烘焙坊，是學生和遊客都會造訪且相當好口碑的 唯一販售部
周邊住戶也會進來購買天然麵包和豆奶，在健康中心住宿登記的大廳也有販售純天然純麥麵包
下次要來日月潭住宿，一定要來「三育健康中心」入住，包準全家人都會愛上特，別是現在亞健康的文明病非常多，真心推薦大家可以來參加至少3天的課程，跟家人好友一起來放鬆壓力和學習健康生活的方式喔!
- 三育健康中心｜課程/住房資訊
- 聯絡電話：049-2899660 分機9
- 住址：南投縣魚池鄉瓊文巷39-6號
- 官網:https://www.syhec.org/syhec/
- 粉絲團:https://www.facebook.com/syhec
- 訂房連結:奧丁丁訂房：https://booking.owlting.com/a63eb2e5-0e64-4b99-8ed6-8c5e5d4c2ec3
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