台中第二市場｜李海魯肉飯，深夜食堂滷肉飯老店，晚餐消夜爌肉飯選擇
說到台中美食控肉飯，一定不能沒有「李海魯肉飯」，這家第二市場美食歷史超過60年，也有人稱這家店「李阿海」魯肉飯，但說到位在第二市場內，就是指這家明亮顯眼黃色招牌的「李海」。
▌李海魯肉飯
▌電話：04-2226-0180
▌地址：台中市三民路二段85號98攤位
▌營業時間：16:00-03:00 (每週三公休)
販售的品項就以魯肉飯為主，李海魯肉飯的魯肉其實就是滷三層肉（五花肉），就是一整塊有豬皮、油脂、瘦肉的部位，可以單點，也可以選三樣菜做成便當。
週末時段，幾乎每攤第二市場美食名店都是這樣大排長龍，旁邊雖有幾攤也是販售魯肉飯，但只要看有人排隊沒停過的，就是跟著排就對了。
今天我們是用餐時段來，所以點了兩份魯肉飯便當，打菜阿姨給的菜量都滿多的，這裡的菜色大部分是可醃漬存放的便當菜，當天會有幾樣現炒青菜，但種類和選擇都不多。
這塊是我便當裡的五花肉，油亮亮的油脂讓人食指大動。
不論是單點魯肉飯、肉燥飯都會附上這種醃漬的醬瓜，鹹香清脆，可以解油膩和下飯。
雪裡紅應該可以算是便當菜魔王菜單之一，但我好愛！有辣有鹹，非常下飯。
吃到重頭戲的魯肉～今天這塊的肥油部分看起來很肥，吃起來…恩！有點肥，幸好我從小有訓練不能挑食，所以配上一點重口味的辣椒、醬瓜就能壓過油脂的膩感。
瘦肉部分的濕潤軟嫩度非常的剛好！入口滿滑順，咀嚼不乾柴，可能因為跟肥油相處太久，耳濡目染（？）
每張桌子上有生辣椒醬和酸菜，都可以自行取用。但是～便當菜其實口味都屬於重口味的，所以加辣椒解膩的同時，要注意可能會不小心多點一碗白飯喔！
這一碗豬心湯只要45元，非常大碗！材料給超多，基本上可以兩人點一碗就好，湯頭也稍微偏鹹了一點。
每次吃魯肉飯、爌肉飯，一定不能少的油豆腐，有時是白菜滷，明明便當菜已經很飽足，偏偏還是會點一份魯油豆腐，似乎是種儀式感（？）
總結：
現在來第二市場吃魯肉飯的人，大多是正餐時間或是旅遊觀光客。想起年輕時跑夜生活、夜班打工下班後偶爾會來吃李海魯肉飯，在中華路五光十色的年代裡，這裡的夜晚也是人聲鼎沸，還有許多酒客曾在這邊發生衝突上社會新聞呢～
縱使時光流逝，第二市場批發和夜生活的榮景不再，但美味和家鄉味仍吸引老饕們。
▌李海魯肉飯
▌電話：04-2226-0180
▌地址：台中市三民路二段85號98攤位
▌營業時間：16:00-03:00 (每週三公休)
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