心理諮商有用嗎?看見轉變與覺察歷程心得分享

當你聽到「心理諮商」，腦中第一個念頭是什麼？是「心理有問題的人去的嗎?」還是「心理諮商很貴嗎？」、「秘密隱私會被知道嗎？」、「諮商要說些什麼？」這些都是多數人對心理諮商最常見的問題…

美萃MATURE氣泡水機｜居家飲料輕鬆做，可打果汁的氣泡機，省錢健康無負擔

近年來，手搖飲市場蓬勃發展，夏天喝氣泡水也蔚為風潮。但長期購買市售瓶裝氣泡水不僅昂貴，還會製造大量塑膠垃圾。所以，有越來越多人選擇買氣泡水機，在家隨時都能自製健康又環保的氣泡飲。 …

台灣茶葉以高品質與獨特風味聞名，近幾年機能茶飲風潮興起，讓飲茶成為健康日常的新選擇。將膳食纖維、茶花、玫瑰花等成分融入茶飲，提升代謝、幫助消化，將傳統品茶文化與營養機能結合，讓喝…

你我身邊應該都有『不吃豬肉』的朋友，大都是因為怕豬肉腥味，再加上國內有越來越多來自東南亞信奉回教或猶太教的工作者，這次推薦【魚有王】的鮪魚鍋貼、鮪魚肉圓就非常適合。還有超高品質的…

在繁忙的日常下班後，總需要一個能放鬆身心的空間或氛圍。我特別喜歡在冬天裡點上一盞燭光，淡雅的香氣中掃除工作的煩憂、陰鬱的天氣和情緒，讓家變得更加溫暖且充滿療癒氣息。 Haloselect煦覓…

近年來，隨著斜槓兼職風潮的興起，許多斜槓族既是勞心又是勞力。我自己也是身兼數職，下班後既要兼顧家庭、教會生活還有部落格經營，所以每週都會飲用2~3次滴雞精或熬雞精，方便攜帶的常溫熬雞…

連法國人都愛吃的台灣點心「王媽媽法式溫馨酥」是許多港澳名人、旅居歐洲的台灣人最愛的台灣伴手禮之一，溫馨酥其實就是鳳梨酥，取名溫馨之意，讓更多在海外的台灣孩子品嚐到家鄉的味道。法式…

你對耳機的需求是什麼? 是音質、舒適度、降噪功能、無線功能還是價格呢？我自己則是因為實用功能購入了四款中價位耳機，主要用途分別是通勤聽podcast用、開車或運動時、工作專注降噪用。 JBuds…

在台灣好山好水的花蓮富里孕育栽種的初雪美姬米，是以日本牛奶皇后優化獨特品種，而使用初雪美姬米製作的夾心米餅，吃得出優質米製成的鬆軟綿密，結合六種鹹香口味，讓大人小孩都愛吃。初雪美…

你喝的是咖啡還是品味？隨著咖啡市場和文化的普及，手沖咖啡更像是一種生活態度。從產地、烘焙、器具、注水技巧，透過學習手沖咖啡的細節，開啟與咖啡的對話，感受沖煮咖啡帶來的樂趣。 PO:手…

文青手帳推薦：我是一個不喜歡寫手帳的人，但這次卻要推薦手帳本(?) 因為之前讀過幾本書，不論是時間管理、專案管理，甚至是情緒管理，透過每天寫手帳，反而是一種思緒沉澱，所以就從2025年日…

中秋節與農曆春節、端午節並列為華人三大傳統節慶，舉凡親友往來、企業送禮，都會相互餽贈具有圓滿美好的喜慶意象禮盒，或挑選高質感且知名的甜點伴手禮，例如：8結蛋捲就是每年超級暢銷且相當…